犯困自我觉察-20251215随想
洞见
这是一篇由不自觉犯困而来的自我观察笔记。
想法：犯困 - 排查 - 解决 - 回想高中 - 社会群体 -Ob 模版 - 五四青年 - 自观
详情
已知：近两周
早餐额外加了麦片，牛奶，鸡蛋等等。
睡眠时间比往常更多一点。
引入了健身的额外因素。
结果：
上班的几个时间段额外困。如：早上的 10 点～11 点，下午的 2 点～3 点。
近两周的观察，发现问题不在于以上列举出的要素之中。
而在于工作任务目标太模糊，条目太多。导致心理和身体倦怠后，进度推进无力。
当我在处理其他熟悉或者感兴趣的任务，可以较好的解决掉。
但是一个比较陌生麻烦的问题，我没接触过，下意识就会以为很难。各种 AI 工具介入，确实能快速产出看似明显的结果；
检验不符合预期，持续优化，持续失败，又难免泄气。
最终还得啃官方文档自己梳理逻辑链。优化代码，不合预期，又继续卡住。
人是不能直接处理大型挑战的，像蚂蚁一样逐步啃噬是唯一途径。
让我想起高中时代，面对堆满课桌的课本，人就像溺毙在知识海洋里一样。
索性进一步细化目标，每天要有个明确的功能实现，给自己压力和较明确的成果反馈。
这种因目标模糊而产生的无力感，并非我一人独有。
没有清晰的目标、没有短期反馈，也没有自我觉察的意识，这很容易陷入一种浑浑噩噩的状态。人像是“睡着”了。
“睡着”的个体不能自己做主，系统就会启动默认配置。
总不能让你闲着吧，这套系统是没有间隔年说法的。
于是，小学到职场，婚育到养老，全程环环相扣，不容喘息。即至孩子长大，循环继续？
很像我在 Ob 中创建的模版笔记，新建类似笔记时一键复用就行。
以上就是一个最主流的模版，设计出来供全体复用。
但一套模版怎么可能满足所有需求呢？所谓模版，就是在不同需求出现的时候，重新定制的。
百年前的五四运动。
那时的青年，何尝不是从一种集体性的“精神困倦”中醒来？
旧制度崩塌，新方向未明，人们在混沌中沉浮。
而启蒙的意义，引入了科学、民主等新思想，促进了学生群体的个体觉醒……
再有后来者分享提炼总结的若干框架体系，则愚钝者可依循，聪慧者可超越。
怎么醒来呢？在你犯困时，看一眼镜子试试……
关联网络
演化日志
- v0.1 (2025-12-22)：初版
- v0.2 (2026-01-17)：补充关联网络、演化日志